الجسم ذات الوزن الزائد اصبح يعانى من كثير من الامراض كالضغط و السكر و ضيق التنفس
لان الوزن الزائد يضر الجسم .
لذا يجب على جميع انسان ممارسة الرياضة للحفاظ على الجسم و الوقاية من الامراض
وهنالك طرق لشد الجسم و تنحيفة كاممارسة الرياضة بإنتظام و تناول و جبات صحية و مغذيه
بعيدا عن التيك و اي و كثرة الدهون و الزيوت
شد الجسم،طرق لنحت الجسم
شد الاجسام
