اجمل الصور وافيد النصايح للبنوته الحامل , صور بنات حوامل

فترة الحمل فترة تحتاج الي اعتناء كبار و اضافية للحفاظ علي صحتها و صحة الجنين الذي فبطنها

يتبع نمط حياة صحى حيث دائما فقراراتها الخيارات الصحية الجيدة و يجب مراجعة الطبيب بشكل

دورى و دائم علي الاقل مرة جميع اسبوعين اثناء الشهر للحامل بهدف الاطمئنان علي صحة الجنين و صحتها

كذلك و اجراء الفحوصات اللازمة نطمئن عليها ان تنتبة الي السعرات الحرارية يوميا لان الغثيان الصباحى ربما يمنعها

من تناول الاكل بشكل طبيعى يؤدى لعدم حدوث زيادة ملحوظة فو زنها او يمكن نقصان و زن اثناء ثلاثة شهور

الاولانيين  عليها ان توفر البروتينات اللازمة و الكالسيوم و الحديد حتي لا يتاثر حجم الجنين و تتعب خلال حملها يجب

ان تشرب 10 كاسات من السوائل الصحية كالماء الحليب او العصائر بشكل يومي و يعتبر الماء افضلهم عليها عند

تناول الحبوب المليئة بالالياف و تناول الخضار و الفواكة و منتجات الالبان و اللحوم و الدواجن و الاسماك و البيض و المكسرات

والبقوليات

احلى الصور و افيد النصايح للصبية الحامل

صور فتيات حوامل

صوره فتاة حامل

















 











 

  • صوربنات حوامل حجم كبير


اجمل الصور وافيد النصايح للبنوته الحامل , صور بنات حوامل