رمضان شهر الصيام جميع سيدة تريد ان تصنع و صفات شهية للفطار يمكنك يا سيدتى ان تتناولى طبق رئيسي
فى الفطار قليل السعرات الحرارية و جبة مشبعة لتتمتعى بكامل رشاقتك و فنفس الوقت تساعدك علي خسارة الوزن
فى رمضان اليكى طبق ستيك اللحم بصوص الثوم السعر الحرارية للفرد 230 احضرى 4 شرائح من اللحم الستيك
1 كاس كريمة و ربع كاس عصير عنب احمر بدون سكر و نص كاس جبنة مبشورة ربع كاس بصل اخضر مفروم
واثنين ملعقة بقدونس كبار مفرومة و اثنين ملعقة زيتكبيرة و خمس فصوص ثوم مفروم ملح و فلفل الطريقه
اللى انتى تتبليها بالملح و الفلفل و سيبيها علي جنب و تسخنى نار متوسطة طاسة مبيلزقش بها الاكل
ممكن تفال او و سيراميك و تحطى نقطة زيت ملعقة و تشوحي اللحمة علي الجانبين و بعد كدة تغيرى اللون
شرائح الستيك بالبنى و ثم تحطي عصير العنب لحد ما يستوى تحطى تسخرى تحطى بها ملعقة زيت
ونشوح البصل الاخضر لما يصبح لونة ذهبية و ثم تضيفي علية الثوم و قال لى بة و فنفس الطاسة تحطي
فيها البصل نحط عليها كريمة و لما تغلى نحط الجبنة المبشورة و ثم اطفى النار حطيها فطبق
بعد ما تتاكدى ان الشرائح الاستيك مستوية و ثم تحطة بها صوص و بالف هناء
اكلة سهله و سريعة التحضير
اكلات رمضان
طبخه رمضان
- صور وصفات اكل سهل ولذيذ ٢٠٢٠
- مقدير أكل سهل
- موالح هناء بالمقدير
