تلعب البطن دور بير فتشكيل شكل الجسم و اظهارة بتنسيق مشدود و البطن هي الحزام
الدهني الذي يحيط بالوسط و قد تعد من اصعب المناطق التي تتخزن فيها الدهون فيصعب انزالها
الا باتباع برنامج معين من الغذاء الصحي و الرياضة التي تركز علي تلك المنطقة و الابتعاد عن
المشروبات الغازية و الدهون و السكريات تماما و كذلك الخبز بالدقيق الابيض فهو يؤدي الي تكتل
الدهون و الالتزام بتناول الخضروات و الفواكهة و اللحوم المشوية بالاضافة الي شرب الشاى
الاخضر دون سكر
كيفية تنحيف البطن ,
طرق تنحيف البطن فالمنزل
طرق تنحيف البطن
