العديد من الناس يعانون من الانتفاخ الدائم و يطلقون الغازات و
مما يجعلهم يشعرون بعدم الارتياح و يسبب الازعاج و لكن ساعرض
اليكم الكثير من طرق العلاج من الانتفاخ اولا يجب ان تشرب السوائل
قبل بدء تناول الاكل بحوالى 30 دقيقه لانة يسبب خسارة الاحماض
فى المعدة و كذلك يجب تناول الاكل و الشراب بشكل بطى لان الاكل
بشكل سريع يسبب ابتلاع العديد من الهواء الذي يسبب الغازات و ايضا
عليك اتباع نظام غذائى معين على الاقل تشمل 5 اجزاء من الفاكهة و
الخضار كالبطاطا و ارز و الخس و الموز و العنب و الحمضيات و ايضا
عليك اجتناب تناول الاكل التي تسبب الغازات كالتفاح و الكمثرى و القرنبيط
و البروكيلى و البصل و منتجات الالبان و المشروبات الغازيه
علاج الانتفاخ
تعانى من الانتفاخ اليك العلاج
علاجات الانتفاخات