غازات البطن من اكثر الأمور المزعجة
يشعر فيها الأشخاص خصوصا بعد تناول الطعام، و لعلاج غازات البطن فالمنزل يمكنك
تجربه ما يأتي:النظام الغذائي حال كان نظامك الغذائى يحتوى علي كميه من الكربوهيدرات
التى يصعب هضمها، حاول استبدالها بتلك التي لا تحتاج و قت كبير للهضم كالموز و البطاطا
والأرةتسجيل الأطعمه التي تتسبب فتكون غازات البطن لديك و تجنبهامضغ الاكل بشكل
صحيح و اجتناب اي ممارسات ربما تتسبب فزياده ابتلاع الهواء لديكتجنب العلكه و التدخين
ممارسه الرياضه تساعدك فالتخلص من غازات البطن المزعجةهنالك بعض الادويه التي
يمكن ان تخفف من غازات البطن بدون اي و صفه طبيه كاقراص الفحم التي تمتص الهواء
فى الجهاز الهضمي.الوصفات البيتيةهنالك بعض الأعشاب او الوصفات الطبيه البيتيه يمكن
ان تساعدك فالتخلص من غازات البطن بشكل نهائى مثل:الزنجبيل :يمكنك تناول الزنجبيل
أو مشروبة بعد جميع و جبه للتخلص من غازات البطنالكركم: يساعد تناول كاس من مشروب الكركم
علي التخلص من الغازات المزعجةالنعناع: يعتبر مشروب النعناع من اروع الأعشاب التي يمكن
تحضيرها فالمنزلالبابونج: يعتبر مغلى تلك الأعشاب من اكثر المشروبات الطبيعيه التي تساعدك
فى التخلص من غازات البطن.الشمر: يعتبر مشروب الشمر من اسرع و أفضل الطرق لعلاج غازات
البطن، حيث يمكنك الشعور بالراحه فقط بعد عده دقيقة من تناوله.
علاج الغازات فالبطن
غازات البطن من اكثر الأمور المزعجة
