تجد العديد من الناس ينتمون الي الفئه النباتيه اي يبتعدون جميع البعد عن
تناول اللحوم و مشتقاتها و تجد هؤلاء الفئه صحتهم ممتازه فيعتمدون في
اكلهم علي البقوليات فقط كالعدس الاصفر و البنى و الحمص و الفول
الاخضر و فول الصويا و بصفه الخاصه يجب الا نهمل فول الصويا اذ يعتبر
النوع الوحيد من البقوليات التي يحتوى علي نوع عالى من البروتين يعادل
بالضبط النوع الموجود فالحيوانات فيكون مناسبا جدا جدا لفئه النباتين حيث
يعوضهم عن البروتين الحيوانى الذي يفتقدونة من عدم تناولهم لمشتقات
الحيوانات و كما انه يحتوى علي الياف فيقوم بتخفيض مستويات السكر لدى
الاشخاص الذين يعانون من مرض السكر و لكن لابد من اتباع الحيطه و الحذر
عند اعطاء فول الصويا للاطفال الذين لديهم انخفاض فمستويات السكر
كما يساعد كذلك فتخفيض مستويات الكوليسترول الضاره فالدم كما
يساعد علي خفض ضغط الدم
مزايا لن تصدقها عن فول الصويا
فائدة فول الصويا المطحون
فوائد فول الصويا المطحون
- صور فول الصويا المطحون
- فول الصويا المجروش
