يعد فيتامين بي هو احد الفتيامينات المهمة للغاية لجسم الانسان بما يحتوية من فائدة عديده
وكثيرة تساعد فتقوية العضلات و النممو الصحي السليم للجسم و خاصة ففترة المراهقه
والطفولة و هنالك الكثير من المصادر التي تحتوي علي فيتامين بي اهمها اللحوم الحمراء و البيض
واللبن و البقوليات كالفول و الفاصوليا كما انه مفيد للغاية للحوامل حيث يساعد فتقوية الام
واكتمال نمو الجنين و ممكن تناول كاقراص او فصورة غذاء و لكن ينبغي استشارة الطبيب
فيتامين ب
, ما هي مصدر فيتامين بى
فيتامينات بى