فيتامين ب , ما هى مصدر فيتامين بى

يعد فيتامين بي هو احد الفتيامينات المهمة للغاية لجسم الانسان بما يحتوية من فائدة عديده

وكثيرة تساعد فتقوية العضلات و النممو الصحي السليم للجسم و خاصة ففترة المراهقه

والطفولة و هنالك الكثير من المصادر التي تحتوي علي فيتامين بي اهمها اللحوم الحمراء و البيض

واللبن و البقوليات كالفول و الفاصوليا كما انه مفيد للغاية للحوامل حيث يساعد فتقوية الام

واكتمال نمو الجنين و ممكن تناول كاقراص او فصورة غذاء و لكن ينبغي استشارة الطبيب

فيتامين ب

, ما هي مصدر فيتامين بى

فيتامينات بى








فيتامين ب , ما هى مصدر فيتامين بى