النوم هو اهم شيء لجسم الانسان فهو يعطى طاقة لبداية يوم جديد و النوم يريح عضلات الجسم من الارهاق و التعب و لكن يجب ان يصبح النوم بعدد ساعات معينة الزيادة عنها تضر و التقليل من عددها كذلك ربما يضر فيجب ان ياخذ الجسم كفايتة من النوم و لكن بعض الناس يحدث لهم ارق فلا يستطيعون النوم بسهولة و فهذا الموضوع نقدم لكم بعض الحلول للنوم بسرعة ارجو ان تكون مفيده
كيف انام بسرعه
اسرع طرق النوم
طريقة النوم بسرعه
- كيف انام بسرعه