ازاى تنام بدون تفكير , كيف تصفي ذهنك

بحكم تعرض الشخص بصفه مستمره للروتين اليومي الذي يمثل له الحياة التى

يعيش بها فإن الشخص يواجة فهذة الحياة العديد من المصاعب

التي يتعرض لها و هذا شىء طبيعي و لكن كثره هذة الضغوط تزيد من هموم

الشخص التي تأرق له اليوم لشعورة بحاله الاكتئاب و الحاله النفسيه السيئه التى

تجعلة لا يستطيع النوم او لا يستطيع ان يمارس حياتة الطبيعيه فكل ما

يحدث معة اثناء يومة يصبح اسباب فعناءة لأن جميع ذلك يشغل تفكيرة لذلك

فيجب علي الفرد ان يمارس حياتة بدون ان يجعل من الأمور المتعبه تؤثر

في حياتة الشخصيه و علية ان يحاول ان يفصل عن حياتة فالعمل

وحياتة الشخصيه كما انه يجب علية التريث فاختيار اروع الأمور او

الحلول للمشكله التي تعرض لها حتي يستطيع النوم بدون ارق و لا تفكير يجهده

ازاي تنام بدون تفكير

كيف تصفي ذهنك

كيف يتصفون اذهانكم

 



 



 




ازاى تنام بدون تفكير , كيف تصفي ذهنك