كيفية تطويل الاظافر , طرق للعناية بالاظافر لتجعلها طويلة ولامعة

ان الفتيات تهتم بمظهرها الخارجى جدا جدا لتجذب الانتباة دائما اليها فلا تهتم

 

بمكياجها و لبسها و الموضه اللى بتنزل فيهم بس بل بتهتم بأظافرها و تعتني

 

بها و ما ينزل من ما كيير جديد لطلاء الأظافر لتظهر هى كذلك بمظهر رائع و كثير

 

من الفتيات يفضلن تطويل الأظافر فيستخدمون عده طرق للحصول علي هذا و هي

 

أولا يجب تناول بعض الأكلات التي تحتوى علي الفيتامينات و المعادن و تناول مثلا

 

الشوفان و البيض و الموز و اللوز و زبده الفول السودانى و الأفوكادو و السلمون و التوت

 

وتناول كذلك الشاى الاخضر و وضع مرطبات علي الأظافرخاصه ففصل الشتاء لما

 

يحدة له من جفاف من غسيل مواعين و ملابس بالماء الساقع و وضع الفازلين و زيت

 

لفيتامين سى و يجب عدم قرضها و عدم قصها بل يجب تقليمها و يوجدبعض الطرق

 

التى تزيد من تطويلها و لمعانها و هى و ضع الليمون مع زيت الزيتون و فيتامين سي

 

وأيضا يمكن و ضع زيت الزيتون مع قليل من عصير الطماطم و يمكن كذلك و ضع الثوم

 

مع الماء و الملح و يمكن كذلك و ضع زيت السمك الذي يعتمد علي اميجا ثرى الغني

 

بالفيتامينات اللازمه لتطويل الأظافر

 

طريقة تطويل الاظافر

طرق للعنايه بالاظافر لتجعلها طويله و لامعة

طريقة تطويل الاظافر

 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 

 



 



 



 



 



 



 



 



 

 


كيفية تطويل الاظافر , طرق للعناية بالاظافر لتجعلها طويلة ولامعة