الوزن المثالى للجسد , معرفة شكل الجسم من الوزن والطول

الوزن المثالي هو هذا الحلم الذي يسعي العديد نحو الاهتمام بة و محاوله الى

الوصول الي الوزن المثالي المطلوب و الذي نستطيع ان تحددة بصوره اسهل

بدون الحاجه الي طبيب و هذا نقوم بوزن الجسم و معرفه و زن الدهون به

وقياس الطول و من بعدها تحديد الفرق بينها يساعد علي معرفه عدد الكيلوجرامات

في الجسد التي يحتاج الفرد الي خسارتها و التخلص منها فهذة الدهون المتراكمة

قد تكون نتيجه لأعمال الفرد فتناول الاكل الصحي و تناول الأطعمة

المليئه بالدهون و التي تسبب فزياده الوزن او هذا عن طريق اتباع العادات

الصحيه و الجسديه السلبيه و التي تزيد الوزن لذا فيجب علي جميع فرد الحفاظ

علي صحه الجسد و سلامتة عن طريق خساره الوزن و هذا بالمشي كثيرا لمسافات

بعيده الي جانب شرب المياة كثيرا التي تقلل العديد من الدهون الي جانب القيام بالتمارين الرياضية

الوزن المثالي للجسد

معرفه شكل الجسم من الوزن و الطول

معرفه اشكال الأجسام من الأوزان و الاطوال

 



 



 




الوزن المثالى للجسد , معرفة شكل الجسم من الوزن والطول