2:57 صباحًا الأحد 18 أغسطس، 2019

الصحة والجمال , معلومات هامة للجسم والبشرة

في عالم التجميل اصبح كل شيء ممكن

ولكن الاهم ممن التجميل هو الحفاظ على صحة

جيدة و بشره متالقة لتنعمي بجمال طبيعي

وهناك قواعد لذلك مثال التغذية الصحية كتناول

الفواكة و الخضروات و الابتعاد عن الطعام الدسم و السكريات

والاكثار من شرب المياة و تناول الحبوب و البقوليات و ايضا النوم

مهم جدا يجب ان تنال قسط كافي من ساعات النوم لصحتك

العقلية و البدنية اما عن البشرة ابتعدي عن الاستخدام المفرط

للمكياج و واظبى على عمل ما سكات الوجة الطبيعية مع استخدام

كريمات الترطيب المهم ايضا الابتعاد عن التدخين

الصحة و الجمال , معلومات هامه للجسم و البشرة

نصائح لصحتك و جمالك

 

صور الصحة والجمال , معلومات هامة للجسم والبشرة

صور الصحة والجمال , معلومات هامة للجسم والبشرة

136 views

الصحة والجمال , معلومات هامة للجسم والبشرة