يوم الخميس 12:41 صباحًا 1 أكتوبر، 2020

الصحة والجمال , معلومات هامة للجسم والبشرة

آخر تحديث ب10 يوليو 2020 الأربعاء 9:28 صباحا بواسطة قاضيه فهمان

فى عالم الترائع اصبح كل شيء ممكن

ولكن الاهم ممن الترائع هو الحفاظ على صحة

جيده و بشرة متالقه لتنعمي بجمال طبيعي

وهنالك قواعد لذا مثال التغذيه الصحية كتناول

الفواكه و الخضروات و الابتعاد عن الاكل الدسم و السكريات

والاكثار من شرب المياه و تناول الحبوب و البقوليات و كذلك النوم

مهم جدا جدا يجب ان تنال قسط كافى من ساعات النوم لصحتك

العقليه و البدنيه اما عن البشره ابتعدى عن الاستعمال المفرط

للميك اب و واظبي على عمل ما سكات الوجه الطبيعية مع استخدام

كريمات الترطيب المهم كذلك الابتعاد عن التدخين

الصحة و الجمال , معلومات هامة للجسم و البشرة

نصائح لصحتك و جمالك

 

صور



866 views