في عالم الترائع اصبح جميع شىء ممكن
ولكن الاهم ممن الترائع هو الحفاظ علي صحة
جيدة و بشره متالقة لتنعمي بجمال طبيعي
وهنالك قواعد لذا مثال التغذية الصحية كتناول
الفواكة و الخضروات و الابتعاد عن الاكل الدسم و السكريات
والاكثار من شرب المياة و تناول الحبوب و البقوليات و كذلك النوم
مهم جدا جدا يجب ان تنال قسط كافي من ساعات النوم لصحتك
العقلية و البدنية اما عن البشرة ابتعدي عن الاستعمال المفرط
للميك اب و واظبى علي عمل ما سكات الوجة الطبيعية مع استخدام
كريمات الترطيب المهم كذلك الابتعاد عن التدخين
الصحه و الجمال , معلومات هامه للجسم و البشرة
نصائح لصحتك و جمالك
