البعض يفضل عمل تمارين للبطن فالمنزل
مثل النساء فبعد الحمل و الولادة تتغير شكل البطن و تزداد ترهل
وفي هذة الحالة يصبح التمارين هي الحل الوحيد للتخلص من الترهل
وفي نفس الوقت الرلاياضة مفيدة للجسم كله
وتزيد من قدرة الجسم علي الحرق و التخلص من الوزن الزائد
واليكم تمارين البطن يكيفية صحيحه
تمارين البطن,لشد تمارين البطن فالمنزل
تمرين للبطن
- tamarin batn
- تحميل تمارين رياضية للنساء
