رجيم الماء , دايت المياه للتخسيس

ان السمنة مشكلة كبيره يعاني منها بعض الاشخاص وتعددت طرق

التخسيس بشكل كبير منها مايسمي دايت او رجيم الماء الذى يساعد

على حرق الدهون ويجعلك تشعر بالشبع وذلك عن طريق تناول 4 كوب

من الماء فى اول يوم ثم تقوم بزيادة العدد تدريجيا الى جانب شرب سوائا

اخرى فمثلا فى اول يوم عليك تناول كوب من المياه الدافئه عندما تستيقظ

من النوم مباشرة مع نوع عصير مثل البطيخ او الكرفس وعليك فى اول يوم

ان تشرب على الاقل 4 انواع من العصائر كل ثلاث ساعات عليك ان تسال

طبيبك قبل البدء فى هذا الرجيم  وان تبتعد عن تناول المشروبات الغازيه

وتواظب على شرب المياه قبل كل اكلة يوميا ولاتضع سكر على العصائر ولا

تضع ايضا ملح فى الطعام

رجيم الماء , دايت المياه للتخسيس

تعرف على رجيم الماء