لابد من ان نمشى على نظام غذائى صحى و طعام صحي
حتى لا نتعرض الى عمل رجيم قاسي
فيوجد نوعيات كثيرة من الرجيم
فالريجم القاسى يعتبر شئ صعب و شاق و متعب
فبعض الاشخاص يقيمون بعمل رجيم قاسى لنقص الوزن بشكل كبير
و كذلك ليصبح الشخص بصحة جيدة و مظهر افضل
رجيم قاسى جدا جدا , نوعيات الرجيم المختلفه
رجيم سريع و قاسي
- تمارين المقاومة للنساء في المنزل صور