النظام الغذائى المتكامل من افضل الانظمه
حيث انه يساعد على تقويه الجسم وعضلاته
فايجب ان نبتعد عن الطعام الذى يكون فيه
الكثير من الدهون والسمنه لانه يسبب خطرا على
حسم الانسان
فالنظام الغذائى يتضمن طعاماا معينا
مثل : تناول الخضراوات كالخيار والخس وطماطم
وتناول الفووواكه فهى مفيده جددااااا لجسم الانسان
وايضا تناول اللحوم واسماك بكمياتمحدوده
فالنظام تاغذائى لا يعنى ان نبتعد عن الطعام
ولكن ان نتناول بكميات محدوده.
حميه غذائيه رائعه لانقاص الوزن , نظام غذائى متكامل لانقاص الوزن
نظام غذائى صحى لانقاص الوزن
- تمارين لتنقيص الوزن ونظام غذائية
- حمية غذائية سريعة لانقاص الوزن
- حمية غذائية لإنقاص الوزن
