طريقة تنحيف البطن , طرق تنحيف البطن فى المنزل

تلعب البطن دور بير فى تشكيل شكل الجسم واظهاره بتنسيق مشدود والبطن هى الحزام

الدهنى الذى يحيط بالوسط وربما تعد من اصعب المناطق التى تتخزن بها الدهون فيصعب انزالها

الا باتباع برنامج معين من الغذاء الصحى والرياضه التى تركز على تلك المنطقه والابتعاد عن

المشروبات الغازيه والدهون والسكريات تماما وايضا الخبز بالدقيق الابيض فهو يؤدى الى تكتل

الدهون والالتزام بتناول الخضروات والفواكهه واللحوم المشويه بالاضافه الى شرب الشاى

الاخضر دون سكر

طريقه تنحيف البطن ,

طرق تنحيف البطن فى المنزل

طرق تنحيف البطن

https://www.youtube.com/watch?v=LVRqRbHall4