يجب علي الاشخاص تناول الاطعمة =الصحيه
التى تحتوى علي فائدة للجسم، و من هذه
الاطعمة =الملفوف، فالملفوف يعتبر و احد من
اكثر الخضروات المفيدة و الصحية للجسم لما
يحتوية علي فيتامينات عديدة و بروتينات و
احماض دهنية و حمض الفوليك و يعتبر ايضا
مصدرا للالياف الغذائيه.
و يساعد الملفوف علي خسارة الوزن و الوقايه
من الامراض السرطانية و الكثير من الفائدة الاخري.
فائدة الملفوف , اهمية تناول الملفوف
فوائد الملفوف
- فوائد تناول الملفوف
