السمك العديد منا يحبة و يعشق اكلة و بالاخص الاسكندرانية و يوجد الكثير
من نوعيات السمك المختلفه التي نعشق اكلها و لاكن هل تعلمون ان السمك
لة الكثير من الفائدة التي لا نستطبع الاستغناء عنها يجب علي جميع ام تعلم
هذة الفائدة جيدا لكي تستطيع ان تغذي اطفالها و تتغذي هي كذلك لذا سوف
نأخذكم الي البحر فمقالنا ذلك لكي نقول لكم بعض فائدة زيت السمك
فائدة زيت السمك
زيت السمك يصبح غني جدا جدا با الاوميجا 3 و هي من اهم نوعيات الفيتامينات
المهمه للجسم و الصحه عمتا
السمك يقوم بحمايه القلب من الامراض لذا ينصح بتناولة من مرتين الي ثلاث
مرات فالاسبواع للحفاظ علي القلب
يساعد كذلك فعلاج ضغط الدم المرتفع فهو يقوم بأخفاضه بمستوي معتدل
وهو كذلك يعتبر من المكمالات الغذائيه التي تدخل فالدايت و يساعد على
انقاص الوزن
فائدة زيت السمك
فوائد زيت السمك
