تهتم جميع فتاه بجمال جسدها و توازن جسمها و هذا لانها تبذل جميع ما فوسعها
نحو العنايه بشكل الجسد عن طريق اتباع انظمه الرجيم المختلفه التي تعتمد
عليها كثيرا من اجل التخلص من الدهون المتراكمه علي الجسد و التي تتركز
في مناطق محدده و ذلك يرجع الي قله الحركه و تناول الأطعمه التي تمتلأ
بالدهون و النشويات و التي تزيد من حجم الجسم و هذا يرجع بسبب اتباع
العادات الغذائيه السيئه التي يقوم فيها الفرد اثناء يومة و هذا بسبب النوم
متأخرا و العشاء فو قت متأخر و شرب الكحلات و قله شرب المياة و التي تعد
من الأسباب الأولي التي تساعد فانقاذ الوزن و التخلص من تلك الدهون
وذلك بشرب كميات كبيره من الماء قبل تناول الوجبات الي جانب تقليل
تناول الحلويات و الأطعمه النسويه و لكن يحتاج الي تناول الأطعمه الغنيه بالألياف للتخلص من الدهون
القوام المقالة
طريقة التخلص من الدهون فجسم
طريقة التخلص من الدهون فالأجسام
