الجسم فتكوينة يحتاج الي العديد من العناصر المسئوله عن نموة و زيادتة و لم
يقصد بة زياده فالدهون لان ذلك خاطىء و لكن القصد من زياده الجسم
ونموة هو بناء الجسم بناء صحيح يعتمد علي تناول الوجبات الصحية
والمفيده للجسد و التي تكسبة القوه و التي عندة بالنشاط عن تناول الأطعمة
الأخري التي تزيد من دهون الجسم بدون اي جدوي بل هي تمثل عبء كبير
علي الجسد لذا لمشكله الدهون المتراكمه من اكثر المشاكل التي تقابلنا فى
الحياة و التي تعوق فينا الحركه و النشاط و المشي و لذا فيمنعنا من القيام
من الأعمال المطلوبه و أيضا يصيبنا كثير من الأمراض التي تؤدي الجسد اكثر
من افادتة و هنالك البعض الآخر الذين يرغبون فزياده اوزانهم لان اجسادهم
ضئيله و خاصه المرأه التي ترضع طفل فئة من اكثر الأشخاص التي تحتاج الى
نظام غذائى متكامل
لزياده الوزن
زياده الوزن خلال الرضاعة
زياده الأوزان خلال الرضاعة
