اين يوجد فيتامين د , الفواكه التى تحتوى على فيتامين د

الفيتامينات الكثير التى نعرفها ونعرف ايضا انه توجد فى الكثير من الفواكهه

 والاكلات الكثيره نرى ان فى فيتامين د هذا الفيتامين يوجد فى الكثير من الاكلات

 والفواكهه ونجد ان فيتامين د يوجد فى اللحوم والكبده وايضا فى بعض الخضروات

 الورقيه ونرى ايضا الكثير من الفوائد لهذا الفيتامين نرى انه مجدد لبشره ويحمى من

 الشيخوخه وايضا يحمى من الزهايمر ومنسط عام للجسم

اين يوجد فيتامين د , الفواكه التى تحتوى على فيتامين د

اين يوجد فتيامنيات د

https://www.youtube.com/watch?v=W0Y59QBcdmI

• الفواكه التي تحتوي على فيتامين د