اين يوجد فيتامين د , الفواكه التى تحتوى على فيتامين د

الفيتامينات العديد التي نعرفها و نعرف كذلك انه توجد فالعديد من الفواكهه

 والطبخات العديدة نري ان ففيتامين د ذلك الفيتامين يوجد فالعديد من الاكلات

 والفواكهة و نجد ان فيتامين د يوجد فاللحوم و الكبدة و كذلك فبعض الخضروات

 الورقية و نري كذلك العديد من الفائدة لهذا الفيتامين نري انه مجدد لبشرة و يحمي من

 الشيخوخة و كذلك يحمي من الزهايمر و منسط عام للجسم

اين يوجد فيتامين د , الفواكة التي تحتوي على فيتامين د

اين يوجد فتيامنيات د

• الفواكه التي تحتوي على فيتامين د