اية الرجيم المش معقول دة جربية و انتي تشوفي النتيجة , حمية غذائية للرجيم
العديد منا سواء رجال ام نساء ام بنات يسعونالي اتباع نظام غذائي مريح لتقليل الوزن او المحافظهعلي و زنهم بدون اي ذيادة و خاصة السيدات التي قدذاد و زنهم
فالمرءاة بشكل خاص هيا التي تهتم جدابمقال المظهر و اللياقة البدنية لان الست
الذائدوزنها لا تستطيع لبس ما تريدة من ملابس و تكوناحيانا عديدة محرجة جدا جدا من
شكلها و هنالك الكثيرمن الحميات الغذائية التي تتبعها السيدات بدونان تحرم نفسها
من اي طعام فعلي سبيل المثالان تاكل جميع شيء مع تقليل الكميات المعتادهمع
الاستعانة ببعض ا لمشروبات الحارقة للدهونكالشاي الاخضر مع الليمون و كذلك اخذ
الليمونمع ماء دافىء على غيار الريقويوجد كذلك شوربة الخضار اللذيذة و المفيده
وشوربة الكرومب و الاكثار من تناول السلطاتالمتنوعة قبل الغذاء و يجب الابتعاد
عن النشويات و الدهون
حمية غذائية للرجيم
حميات غذائية للرجيم
