كل مراة تبحث عن الجسم المناسب و الخصر المناسب ايضا
فهذا لا ياتى بدون ان نمشى على نظام غذائى سليم
وهذا النظام لا يطبق على المراة فقط انه يطبق على الرجل
كذلك و على الاطفال فانة فذلك العصر يعانون من السمنة ايضا
فلابد من اتباع حمية غذائية ليلية لانها اكثر ما تفيد الجسم الحميه
الغذائية الليلية فتساعد الجسم على حرق الدهون ليلا و لابد و لابد
من لاكل الصحى الذي لا يحتوى على سعرات حرارية كبار لتفادي
السمنة و امراض ثانية =عديده
عشاء دايت , حمية غذائية ليليه
العشاء الدايت