خلق الله جسم الانسان و اعضاءة بنظام معين دقيق لا يتغير و ذلك النظم صمم ليتناسب مع
التغيرات الكونية التي تحدث حولة فجعل الله النهار للناس ليعملون و يستيقظون فية و جعل المساء
ليسكنوا فية و يناموا و ينالوا قسطهم من الراحة و عندما يخالف الجسم هذا النظام يتعرض للكثير
من الامراض و الارهاق و التعب كالصداع و عدم التركيز و انخفاض كفاءة العمل و سرعة النسيان
وضعف الذاكرة و خاصة بالنسبة للطلبه
اضرار السهر
, الاضرار الطبية من السهر لفترة طويله
ضرر السياحه
