11:31 مساءً الخميس 5 ديسمبر، 2019

فوائد فيتامين د , تعرف على مزايا فيتامين D


تحتاج اجسامنا يوميا الى قدر كبير من الفيتامينات المكمله التى

تساهم في بناء العديد من و ظائف الجسم بل و تعزز من مناعتها

ايضا و هذه الفيتامينات موجودة بالاغذيه لما لها من دور حيوى و كبير

مثل فيتامين د الذي يعمل على بناء و تقوية العظام و يقى من مرض

هشاشه العظام و يحمي الجسم من الاصابة بسرطان الثدي خاصة

للنساء و يقى من سرطان البروستاتا عند الرجال و سرطان القولون يحمى

الجسم من خطر الاصابة بتصلب الشرايين و امراض ضغط الدم و السكتات

الدماغيه و الامراض القلبية كما يقى من مرض السكر و يعزز المناعة و يمكن

الحصول على هذا الفيتامين من الشمس و اكل التونة و السلمون و السردين

والزبادي و شرب الحليب و اكل الجبنة و كبده البقر

فوائد فيتامين د , تعرف على مزايا فيتامين D

ما فائده فيتامينات د

 

صورة فوائد فيتامين د , تعرف على مزايا فيتامين D

صورة فوائد فيتامين د , تعرف على مزايا فيتامين D

 


77 views