تمارين الضغط تساعدنا جميعا على التخلص من الدهون
والعمل على النحافة و ممكن من خلالها كذلك يصبح
لدينا لياقة بدنية عالية تعطى لنا مظهر جذاب و لائق
وتساعد على شد العضلات و تقويتها و يقلل الشد العضلي
وتمزق الاربطة و كثير من الشباب يقوم بتمارين الضغط لتساعدهم علي
اللياقة البدنية و تعمل على كمال الاجسام لديهم لتحسن من مظهرهم
فالابد كلا منا القيام ببعض تمارين الضغط لتنشيط البدن
تمرين الضغط , عمل تمارين الضغط بسهوله
تمارين الضغط
