اوقات كثيرا نخاف على اولادنا عندما نشعر ان طولهم غير مناسب لى
سنهم و نحزن كثيرا عليهم و لاكن ذلك المقال تم دراستة كثيرا و أظهرت
النتائج انه يوجد بعض التمارين التي تساعد من زياده طول الطفل بدون ما
تسبب له التعب و اليوم اريد ان اضعها لكم فمقالى ذلك لكي تستفيدوا منها
تمارين لزياده الطول
تمرين التمدد
وهذا التمرين يقوم على عمل زياده الطول و يتم عملة كالاتي اجعل طفلك يجلس
وظهرة الى الحيطة و يقوم بمد قدمية الي الامام و يقوم بفرد يدية الى الأعلي مع
شد مشط القدم و الرجل بأكملها و فرد ظهرة و مد يدية الى اعلي بقوه و بعد هذا يبدأ
الطفل بميل الجسم الى الاسفل حتي يلمس القدمين و يرجع الي نفس الوضع و يكرره
٢٠ مره
تمرين العقله
يقوم الطفل بالتعلق على العقله بفرد جسمة كلة اولا بعدها يقوم برفع جسمة و انزاله
ويكرر ذلك التمرين ١٠ مرات
تمارين السباحة
تمارين السباحه تمد اليدين و القدمين بالقوه الأزمه التي تجعل الجسم يتمدد و يزيد طوله
طريقة زياده الطول
طريقة زياده الطول
